Preloader
Joga - Beata Steć

Beata Steć

jest nauczycielką jogi terapeutycznej i medytacji. Jogę i medytację praktykuje od ponad 20 lat, a jej doświadczenie obejmuje prowadzenie zajęć, kursów oraz międzynarodowych wyjazdów jogowych. Przez lata mieszkała, praktykowała i nauczała w Indiach, m.in. w Himalayan Iyengar Yoga Centre i Himalaya Shanti Ashram. Kształciła się również w zakresie jogi terapeutycznej w The Yoga Institute w Mumbaju.

W swojej pracy łączy precyzyjną praktykę opartą na ustawieniu ciała, wywodzącą się z ewolucji jogi Iyengara, ze świadomym oddechem, relaksacją i medytacją. Najważniejsze jest dla niej nie osiąganie „idealnych pozycji”, lecz lepsze rozumienie własnego ciała, budowanie siły i stabilności, uwalnianie napięć oraz tworzenie praktyki, która wspiera równowagę i dobre samopoczucie w codziennym życiu.