Archiwa tagu: biegi

Wesołych Świąt!

Osu,
Przede wszystkim życzę wszystkim Ćwiczącym i Waszym bliskim – Wesołych Świąt i spełnienia wszelkich marzeń.

W związku z przerwą świąteczną informuję, że treningi odbywają się do 20 grudnia i od 2 stycznia. Gdyby ktoś miał ochotę na wspólne bieganie miedzy Świętami, a Sylwestrem, to proszę o kontakt.

Są bardzo duże zaległości w płatnościach, zatem przypominam, ze płacąc po 15 dniu miesiąca, należy liczyć się z płatnością 120zl za osobę i nie są wtedy uwzględniane zniżki.

osu,
Andrzej A Gosek

Puchar Smoka i Bieg Niepodległości – wyniki

Osu!
Oto wyniki reprezentacji naszego klubu w tegorocznym Pucharze Smoka, który odbył się 30.11.2013r:
Antoni Dopadko – sumo – 2 miejsce
Kacper Księżuk – sumo – 3  miejsce
Natalia Zając – kumite – 2 miejsce
Dawid Kurzępa – kumite – 3 miejsce

Poniżej reprezentacja naszego klubu biegnąca w Biegu Niepodległości w dniu 11.11.2013r.
Tatiana Gosek
Andrzej Gosek
Maciej Lewicki
Mariusz Dąbrowski
Marcin Żelezik

Wszystkim gratulujemy wyników!
osu!
sensei Andrzej A Gosek

Treningi – grafik 2013/2014

Osu!
już od 1 września zaczynamy treningi.
1. Treningi na Szobera 1 – już od 5 września (czwartek) godz. 17
2. Treningi na Deotymy 37 – już od 4 września (środa) godz.17.30
3. Bieganie na Szobera 1 – już od 1 września (niedziela) godz. 18

Uwaga: w tym roku ruszają treningi naszego klubu na ul. Deotymy 37 (Zespól Szkół Integracyjnych), na razie otwieramy tam tylko sekcję dziecięcą, wszystkich (starszych też) zapraszamy do uczestnictwa w nowo powstającej sekcji.
Mimo możliwości trenowania w większym wymiarze godzin, opłaty klubowe pozostają na dotychczasowym poziomie, czyli dla płacących w terminie – 100zł (zniżki dla rodzin) płatne u instruktora.

Grafik treningów w sezonie 2013/2014

Poniedziałek – Szobera
godz.17-18 trening dla dzieci
godz.18-19 trening dla młodzieży i dorosłych – OGÓLNOROZWOJOWY

Wtorek – Szobera
godz.17-18.30 trening od 8 kyu wzwyż – KIHON, IDO GEIKO, KATA

Środa – Deotymy
godz.17.30-18.30 trening dla dzieci

Czwartek – Szobera
godz.17-18 trening dla dzieci
godz.18-20 trening dla młodzieży i dorosłych – KONDYCJA, KUMITE

Piątek – Deotymy
godz.17-18 trening dla dzieci

Niedziela – Szobera
godz.18 Bieganie

Osu,
Sensei Andrzej Gosek
1 DAN

Ogłoszenia klubowe

Osu,
Poniżej ważne wieści klubowe:
1. Bieganie klubowe z soboty przenosimy na niedzielę, na godz.18, spotykamy się tradycyjnie – pod szkołą na Szobera.
2. W związku z dużym zainteresowaniem koszulkami karate, istnieje możliwość zakupu nowego kroju koszulek (link) w cenie 30zl/szt. Ilość ograniczona.
3.Wszystkich, którzy poważnie podchodzą do karate… zapraszam na trening kata i ido-geiko prowadzony przez Sensei Tomasza Basiaka 11 czerwca o godz. 20 na ul. Grenady 16.
4. Egzamin dla młodszych stopniem i wiekiem, do lat 14-tu, do 7 kyu włącznie, odbędzie się 13 czerwca w czwartek o godz.17 w szkole na Szobera.
5. Egzamin dla starszych – powyżej 14-go roku życia, na stopnie 6 kyu i starsze, zapraszam 22 czerwca na godz.9 na ul. Grenady 16.
6. 22 i 23 sierpnia br. będziemy gościć na seminarium Jimmiego Collina i jego trenera Magnusa Hanssena oraz Csenge Cepesi i Shihan Zoltana Polacska. W programie 5 treningów +  spotkanie sobotnie… Koszt – symboliczne 100zł, Grodzisk Mazowiecki. Szczegóły wkrótce.
7. Są jeszcze miejsca na naszych obozach karate – lipcowym w Borach Tucholskich i sierpniowym w Bieszczadach – zapraszam!

osu,
Andrzej A Gosek
1 DAN